緊張 ①精神處于高度準(zhǔn)備狀態(tài)，興奮不安：第一次登臺(tái)，免不了有些～。 ②激烈或緊迫，使人精神緊張：～的勞動(dòng)ㄧ～動(dòng)人的情節(jié) ㄧ球賽已經(jīng)進(jìn)入～階段 ㄧ工作～。 ③供應(yīng)不足，難于應(yīng)付：糧食～ㄧ電力～。
加緊 加快速度或加大強(qiáng)度：～生產(chǎn)ㄧ～訓(xùn)練ㄧ～田間管理工作。
加強(qiáng) 使更堅(jiān)強(qiáng)或更有效：～團(tuán)結(jié)ㄧ～領(lǐng)導(dǎo)ㄧ～愛國主義教育。
勒緊
矜持 拘謹(jǐn)；拘束：他第一次上臺(tái)發(fā)言，顯得有點(diǎn)～。
抓緊 1.緊緊地把握住，不放松。
遏止 用力阻止：洪流滾滾，不可～。
對事物的注意或控制由緊變松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～學(xué)習(xí)，就會(huì)落后。
[relax;slacken;loosen] 控制或注意力由緊變松而松馳,松懈或輕松
一天勞累后應(yīng)該放松一下
對事物的注意或控制由嚴(yán)密變?yōu)樗尚浮?元 尚仲賢 《柳毅傳書》第二折：“則喒這水卒有兩三重，鬼兵有數(shù)百種，并沒那半星兒放鬆。”《古今小說·沉小霞相會(huì)出師表》：“ 賀知州 分付，打開鐵鏈，與他個(gè)廣捕文書，只教他用心輯訪，明是放鬆之意。” 老舍 《駱駝祥子》三：“對于錢，他向來是不肯放松一個(gè)的。”