泰然自若 自若：象平常一樣。不以為意，神情如常。形容在緊急情況下沉著鎮定，不慌不亂。
心平氣和 心情平靜，態度溫和。指不急躁，不生氣。
心曠神怡 曠：開闊；怡：愉快。心境開闊，精神愉快。
心里著慌，亂了主意。
[be confused;be alarmed and nervous] 形容心里著慌,亂了主意
孩兒自從接了電報之后,心慌意亂。——清· 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》
內心驚慌，思緒紊亂。《初刻拍案驚奇》卷六：“ 卜良 被咬斷舌頭，情知中計，心慌意亂，一時狂走。”《兒女英雄傳》第二六回：“姑娘此時心慌意亂，如生芒刺，如坐針氊。” 陳殘云 《山谷風煙》第三二章：“敵人看到我們處處都是人，定然心慌意亂，隨處亂竄。”