心平氣和 心情平靜，態(tài)度溫和。指不急躁，不生氣。
平心靜氣 心情平和，態(tài)度冷靜。
和顏悅色 顏：面容；悅：愉快；色：臉色。臉色和靄喜悅。形容和善可親。
上氣不接下氣，狼狽不堪。形容十分荒張或惱怒。
呼吸急促,狼狽不堪。因憤怒或激動而慌張地說話、回答或喊叫
他們在憤怒中氣急敗壞地作了回答
上氣不接下氣，狼狽不堪。形容十分慌張或惱怒。《水滸傳》第五回：“只見數(shù)個小嘍羅氣急敗壞，走到山寨里叫道：‘苦也！苦也！’大頭領連忙問道：‘有什么事，慌做一團？’”《說岳全傳》第七一回：“忽見那些逃回軍士，氣急敗壞，跑回營來。” 魯迅 《故事新編·采薇》：“約摸有烙十張餅的時候，這才氣急敗壞的跑回來，鼻子凍得通紅，嘴里一陣一陣的噴著白蒸氣。”